Awali pelajaran selancar Anda dengan sambutan hangat dan pengarahan singkat. Perkenalkan diri Anda kepada instruktur, tentukan tingkat keahlian Anda, dan pilih papan selancar serta tali pengaman yang sesuai untuk Anda. Pelajari tujuan pembelajaran dan pedoman keselamatan.

Selanjutnya, tingkatkan kesadaran akan laut dengan mengidentifikasi area latihan yang aman, memahami arus rip dan saluran arus, serta mempelajari berbagai jenis gelombang. Jelajahi: aturan hak prioritas dan etika berselancar, serta pelajari cara mengendalikan papan selancar Anda untuk mencegah kecelakaan.

Lakukan pemanasan dengan peregangan dinamis dan latihan keseimbangan sebelum melanjutkan ke teknik-teknik di darat. Latihlah posisi yang benar di atas papan, teknik mendayung yang efisien, distribusi berat badan, gerakan pop-up (melompat berdiri), postur dasar saat berdiri, arah pandangan, serta keseimbangan dan posisi kaki. Ulangi gerakan-gerakan ini sampai terasa lancar.

Kemudian, masuklah ke dalam air bersama instruktur Anda dan lakukan latihan adaptasi. Latihlah mendayung dalam garis lurus, mengatur posisi untuk menghadapi arus deras, dan mencoba meluncur di atas gelombang busa. Dapatkan masukan korektif secara individual selama latihan dan kembangkan kemandirian secara bertahap.

Akhiri pelajaran Anda dengan sesi pendinginan dan sesi umpan balik. Santai saja, dengarkan masukan mengenai kemajuan Anda, perkuat poin-poin teknis penting, dan dapatkan panduan untuk latihan selanjutnya.