Manfaatkan energi yang menenangkan dari lokasi pusaran Sedona dalam pendakian berpemandu. Berhentilah sejenak untuk berlatih yoga dan Qigong, menikmati jalan santai sambil bermeditasi dengan cokelat, dan bersantai di lingkungan yang alami.
Mulailah dengan latihan pernapasan singkat, visualisasi, atau meditasi untuk menyelaraskan diri dengan energi yang mendukung dari pusaran Sedona sebelum memulai pendakian berpemandu.
Setelah menemukan tempat yang tepat, berhentilah sejenak untuk melakukan yoga. Nikmati lingkungan yang damai dan menenangkan saat Anda membungkuk dan meregangkan tubuh. Rasakan ketenangan saat pemandu Anda dengan lembut memasukkan Qigong ke dalam rutinitas.
Cobalah meditasi cokelat berjalan. Nikmati bentuk meditasi kesadaran yang unik ini dengan semua manfaat dari bentuk meditasi lainnya, tetapi dengan hadiah cokelat.