Balance Yoga adalah latihan yang menggabungkan yoga, tai chi, dan pilates, yang membangun fleksibilitas dan kekuatan, serta membuat Anda merasa fokus dan tenang. Pernapasan yang terkendali, konsentrasi, dan serangkaian latihan peregangan, gerakan, dan postur tubuh yang disusun secara cermat dengan musik menciptakan latihan holistik yang membawa tubuh ke dalam keselarasan dan keseimbangan.