Sesi pengantar:
Pengantar setengah hari ke dunia menyelam bebas yang menakjubkan. Ini adalah sesi Penjelajahan, cocok untuk pemula, yang dirancang untuk memperkenalkan Anda pada freediving dengan menggunakan tali secara aman dan menyenangkan, serta untuk menjelajahi dunia bawah laut sesuka hati. Setelah sesi teori selama dua jam yang mencakup semua dasar-dasar pernapasan, keselamatan, dan teknik, Anda akan dipandu oleh instruktur Anda selama sesi di laut selama dua jam, yang dimulai dari atas perahu. Kegiatan di alam terbuka ini akan memungkinkan Anda menyelam hingga kedalaman 6 meter.
Kegiatan luar ruangan kami diakhiri dengan sesi evaluasi sambil menikmati secangkir teh dengan madu dari rumah nenek dan kue-kue Breton.
Sekolah selam bebas SDConservation Apnée terlibat dalam beberapa proyek lingkungan. Pada awal kegiatan, kelompok tersebut akan diberikan penjelasan mengenai piagam penyelam yang peduli lingkungan. Waktu kali ini akan diisi dengan diskusi mengenai pentingnya melestarikan kawasan pesisir kita. Kita akan membahas kegiatan SDConservation Apnée, proyek-proyek sains partisipatif, serta inisiatif sekolah tersebut yang dilakukan bekerja sama dengan para pemangku kepentingan setempat.
Ini bukanlah kursus lengkap untuk pemula, melainkan sebuah pengenalan yang akan memberi Anda gambaran singkat tentang apa itu freediving, dan cocok bagi mereka yang memiliki waktu terbatas.
Apa itu freediving?
Paparan mengenai berbagai cabang olahraga freediving.
Inspirasi sepenuhnya.
Fase relaksasi.
Pernapasan pemulihan dan pemeriksaan di permukaan.
Penyeimbangan telinga.
Teknik duck dive, tendangan, dan posisi tubuh.
Risiko yang terkait dengan menyelam bebas dan petunjuk keselamatan dasar.
Di dalam air:
Pemeriksaan daya apung.
Pengantar selam bebas vertikal (kedalaman maksimum 6 m).
Penyeimbangan.
Latihan pernapasan dan relaksasi.
Pernapasan pemulihan dan pemeriksaan permukaan di tempat.
Penyelaman imersi bebas.
Penyelaman dengan beban konstan.
Apa saja yang termasuk dalam harga kursus:
1 sesi menyelam bebas di laut.
1 sesi selam bebas statis di darat (termasuk dalam materi teori).
Peralatan selam bebas (pakaian selam dari ukuran XS (12–13 tahun) hingga XXL dan sirip dari ukuran 35 hingga 48).
1 sesi teori.
Tidak termasuk dalam harga paket:
Perjalanan ke Groix, akomodasi, dan makanan.
Sertifikat atau ijazah.
Syarat-syarat keikutsertaan:
Usia minimal 12 tahun (diperlukan surat persetujuan orang tua yang ditandatangani untuk anak di bawah umur).
Harus mampu berenang sejauh 200 m secara mandiri tanpa menggunakan sirip.
Titik pertemuan:
Pondok Pemuda Groix, di dekat bendera iklan CRESSI.
Maksimal 4 orang per perjalanan.
Jika Anda menyelam dengan tabung oksigen, Anda harus menunggu 24 jam sebelum melakukan freediving!
