Retret Anda yang menyegarkan dimulai dengan penjemputan yang nyaman dari hotel atau apartemen di Kathmandu, diikuti dengan transfer yang tenang ke pusat retret yoga. Pada saat kedatangan dan check-in, instruktur dan staf kami yang berpengalaman akan menyambut Anda dengan hangat dan memberikan orientasi singkat tentang aktivitas dan layanan yang tersedia. Lingkungan kami yang tenang dirancang dengan cermat untuk merilekskan pikiran dan tubuh, menumbuhkan kedamaian batin, dan dengan lembut mendukung pertumbuhan spiritual Anda dengan cara yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Retret Yoga 1 atau 3 hari yang mendalam ini menawarkan pengenalan dasar tentang Yoga Himalaya, Meditasi, dan praktik Reiki. Melalui sesi yang dipandu tentang asana, pranayama, meditasi, teknik pernapasan, chanting, dan filosofi yoga, Anda akan mengembangkan keterampilan penting untuk memperdalam perjalanan spiritual Anda. Selain itu, kursus dan pelatihan singkat ini membantu Anda memahami sifat yoga yang memiliki banyak aspek.

Sebagai bagian dari pengalaman Anda, Anda akan menerima sesi terapi penyembuhan Reiki-latihan energi yang lembut namun kuat yang mendorong relaksasi yang mendalam, melepaskan ketegangan, dan mengurangi stres. Sering digambarkan sebagai energi kekuatan hidup, Reiki merevitalisasi tubuh dan memberikan kejernihan mental dan ketenangan bagi mereka yang merasa lelah atau kewalahan.

Jadwal tentatif untuk Retret 1 Hari:

PUKUL 11:00 PAGI: Penjemputan di Hotel
11:30 PAGI: Pengarahan singkat dan perkenalan
12:00 SIANG: Sesi Yoga Asana
02:00 SIANG: Makan Siang Sattvic
PUKUL 03:00 SORE: Retret Reiki
04:00 SORE: Meditasi
05:00 SORE: Aliran Yoga Asana
07:00 MALAM: Kembali ke hotel Anda

Jadwal tentatif untuk Retret 3 Hari:

Hari 1:
11:00 PAGI: Penjemputan di Hotel
11:30 PAGI: Pengarahan singkat dan perkenalan
12:00 SIANG: Sesi Yoga Asana
02:00 SIANG: Makan Siang Sattvic
PUKUL 03:00 SORE: Retret Reiki
04:00 SORE: Meditasi
05:00 SORE: Aliran Yoga Asana
PUKUL 19:00: Makan malam

Hari ke-2:
07:00 PAGI: Sesi Yoga Asana
08:00 PAGI: Nyanyian dan Relaksasi
09:00 PAGI: Sarapan Sattvic yang Sehat
12:00 SIANG: Sesi Yoga Asana
02:00 SIANG: Makan Siang Sattvic
04:00 SORE: Meditasi
06:00 PM Aliran Yoga Asana
07:00 MALAM: Makan Malam Sattvic

Hari ke-3:
07:00 PAGI: Sesi Yoga Asana
08:00 PAGI: Nyanyian dan Relaksasi
09:00 PAGI: Sarapan Sattvic yang Sehat
12:00 MALAM: Kembali ke hotel Anda

Harap diperhatikan: Jadwal ini berfungsi sebagai pedoman umum dan dapat mengalami sedikit penyesuaian. Semua praktisi akan menerima pengenalan yang seimbang terhadap yoga, meditasi, dan retret Reiki sesuai dengan sesi yang telah diuraikan. Namun, alur dan durasi sesi dapat disesuaikan tergantung pada program yang dipilih dan ketersediaan secara keseluruhan.