Kita akan melakukan kegiatan mindfulness bersama-sama, lalu berjalan-jalan santai sambil mencari emosi di alam. Kita tidak hanya akan menggunakan penglihatan dan pendengaran, tetapi juga akan merasakan pengalaman melalui indra penciuman dan perabaan. Tujuannya adalah untuk menjalin ikatan emosional dengan lingkungan alam, merasakan dalam diri kita sendiri ekosistem serta upaya pelestarian lingkungan yang unik yang mencakup keanekaragaman hayati, spesies, lanskap, sejarah, dan pengalaman manusia.
Yang Anda butuhkan hanyalah kemauan untuk “melepaskan diri” sejenak.
Pakaian untuk kegiatan di luar ruangan.
Sepatu hiking yang ringan atau sepatu kets.
Topi dan air minum.
Sebuah tikar atau handuk untuk berbaring jika Anda tidak ingin duduk di atas rumput atau tanah.