Kelas ini dirancang sesuai dengan tingkat kemampuan Anda (pemula, menengah, atau mahir) dan berlangsung selama 60 menit. Kita akan memulai dengan latihan kelenturan sendi, aktivasi otot, dan latihan dinamis dengan bola untuk mempersiapkan tubuh Anda dan mencegah cedera. Selanjutnya, kita akan mempelajari pukulan-pukulan dasar: forehand, backhand, servis, dan voli. Kita akan berfokus pada teknik yang benar, koordinasi, dan penguasaan bola. Kita akan mengakhiri sesi ini dengan permainan yang menggunakan poin sungguhan atau permainan yang dimodifikasi untuk memperkuat materi yang telah kita pelajari selama kelas dan mendorong persaingan yang sehat.