Di Eropa, program latihan Pamela Reif menawarkan rutinitas kebugaran yang cepat dan efektif yang bisa Anda lakukan di mana saja. “Pamela versi Tiongkok” —— Baduanjin menawarkan jenis kekuatan yang berbeda: latihan holistik yang menyembuhkan dan telah dipraktikkan selama lebih dari seribu tahun. Mudah dipelajari, cukup ringan untuk segala usia, dan sangat erat kaitannya dengan alam serta kesadaran penuh. Bergabunglah bersama kami untuk merasakan ketenangan saat Anda melakukan rangkaian latihan klasik ini — cara yang menenangkan untuk memulai hari Anda dengan kekuatan, keseimbangan, dan vitalitas.

Perjalanan Anda dimulai di sebuah kuil yang tenang dan tersembunyi di tengah kota; tempat ini kurang dikenal oleh wisatawan pada umumnya. Anda akan mendapatkan pengenalan singkat mengenai kuil tersebut dan dipandu dengan lembut untuk mempelajari seni kuno berupa gerakan-gerakan yang mengalir.

Praktik kebugaran yang anggun ini terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan dan menumbuhkan kedamaian batin. Rasakan aliran energi saat Anda mempelajari teknik-teknik yang telah teruji oleh waktu ini di lingkungan yang benar-benar tenang.

Bayangkan keanggunan Pilates yang elegan dipadukan dengan kebijaksanaan Tiongkok kuno — itulah Baduanjin, latihan Qigong tradisional Tiongkok. Sama seperti nama Pamela yang mengingatkan kita pada keharmonisan antara pikiran dan tubuh, delapan gerakan Baduanjin yang sederhana dan mengalir ini secara lembut meregangkan otot-otot Anda, membangkitkan seluruh tubuh Anda, menenangkan pikiran Anda, dan mengisi kembali semangat Anda.

Setelah sesi latihan selesai, Anda akan menerima hadiah kecil dari kuil.

Pengalaman ini sangat cocok bagi mereka yang ingin merasakan warisan budaya takbenda Tiongkok yang otentik di luar jalur wisata biasa.