Rencana perjalanan

Segarkan kembali pikiran, tubuh, dan indra Anda dengan sesi yoga privat di Jaipur yang akan membuat Anda tersenyum dan merasa segar sepanjang hari?

Instruktur akan menjemput Anda di hotel dan mengantar Anda ke pusat yoga kami di Jaipur. Di sana, instruktur akan mengajarkan dasar-dasar yoga dan melanjutkan dengan sesi Pranayama, yaitu latihan pernapasan yang dipercaya dapat membersihkan tubuh dari dalam. Yoga adalah ilmu kuno yang mengantarkan pada tubuh yang sehat, pikiran yang tenang, dan jiwa yang merdeka.

Yoga tidak memerlukan latihan yang berat. Seseorang sebaiknya bersantai dan berkonsentrasi. Di bawah bimbingan seorang ahli, latihlah Hatha yoga, di mana “Ha” merujuk pada energi Matahari dan “Tha” merujuk pada energi Bulan. Pelajari juga asana (postur) yang akan membantu menyeimbangkan kedua energi dalam tubuh serta membantu mencapai kedamaian batin dan keseimbangan. Anda juga akan diajarkan Surya Namaskar, pose yoga yang paling mendasar di antara semuanya.

Sesi-sesi ini dirancang khusus untuk membantu meningkatkan kesehatan, energi, dan vitalitas; serta cocok untuk peserta tingkat pemula hingga menengah.