Di tengah alam, dikelilingi kuda-kuda, kita akan mengamati kawanan kuda tersebut. Kita akan mengamati bagaimana mereka hidup, bagaimana mereka bergerak, bagaimana mereka berinteraksi satu sama lain, dan kita akan Jelajahi mengapa mereka adalah ahli sejati dalam mempraktikkan konsep “di sini” dan “sekarang”, serta tolok ukur yang luar biasa dalam hal keaslian dan koherensi.
Selanjutnya, kita akan mempraktikkan beberapa teknik kesadaran penuh, untuk hidup di masa kini, berada di saat ini, menyadari apa yang sedang terjadi saat itu terjadi, serta secara aktif menerima alur pengalaman tersebut sebagaimana adanya.

Kesadaran penuh adalah kesadaran sepenuhnya terhadap diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, dengan memanfaatkan seluruh indra yang dimiliki. Hal ini memungkinkan setiap orang untuk mengembangkan ketangguhan diri mereka, dengan menerapkan cara-cara berpikir dan bertindak yang lebih positif dan efektif.

Kuda adalah hewan yang bersifat sosial dan sangat emosional, serta mampu langsung menangkap emosi kita.

Kegiatan ini tidak memerlukan pengetahuan sebelumnya tentang meditasi atau kuda; semuanya dilakukan dengan berjalan kaki, tanpa menunggang kuda.
Anda tidak perlu memiliki pengalaman dengan kuda.